Бъди с такъв мъж

Бъди само с такъв мъж
„Мъж, чиято силна любов те освобождава и окрилява. Мъж, чиято любов ти вдъхва сила, за да пребориш ограниченията... която те кара да вярваш, че всичко в живота е възможно.

Мъжът, който знае как да обича силно, ще те гледа сякаш си изтъкана от магия. От онази искряща магия, която чувстваш, щом погледнеш към златните слънчеви лъчи, които превръщат нежносините облаци в яркочервен памук.

Мъж, когото ще го е грижа за теб, който ще те изслушва и обожава. Той няма да изсмуква енергията ти и няма да те кара да се чувстваш така, сякаш имаш полувръзка или любовта ви е едностранна.

Мъж, който ще те уважава във всяко отношение и който ще приема ценностите ти, вярванията ти, емоционалните ти нужди, физическите ти нужди, разбиранията ти за живота, стремежите, недостатъците, миналото ти – всяка страна от личността ти.

Мъж, за когото страстта не се свежда само до проникването. Мъж, който познава всеки сантиметър от тялото ти, който знае как да разпали желанието в теб, който знае как да се слее с теб.

Мъж, който иска да узнае страховете, притесненията, фобиите, съмненията. Мъж, който ще те обича въпреки тях.

Мъж, който ще познава всяка частица от душата ти, ще приеме и хубавото, и лошото, и рошавата ти коса сутрин, и бляскавия ти външен вид вечер. Защото няма значение колко си сладка, колко си секси, той обича всичко в теб. Обожава те заради твоята душевност.

Мъж, който ще бъде до теб при всички неизбежни трудности. Истински мъж, който няма да се уплаши, когато животът стане сложен. Мъж, който ще се опита да ти помогне и който ще вложи всичко от себе си, за да оправи нещата.

Мъж, който ще бъде до теб в най-лошите ти дни, за да ти напомня, че ти е позволено да си тъжна и объркана. Мъж, който ще те погледне и ще ти прошепне „Спокойно, ще се справим“.

Мъж, който обича да слуша как е минал денят ти, който умее да те откъсне от грижите, които се трупат и се превръщат в планина, която не можеш да изкачиш сама.

Мъж, който ти остава мили бележки, но не защото е Свети Валентин или защото имате годишнина, а просто така – за да те накара да се усмихнеш. Мъж, който забелязва малките неща, които правиш за него. Мъж, който няма да пропусне възможността да ти покаже колко ти е признателен за всичките грижи. Мъж, който ще те кара да се чувстваш значима, защото знае, че е намерил истинско съкровище.

Мъж, който не се страхува от мечтите ти, който не иска нищо повече от това да успееш, да успеете заедно.

Той не е от онези мъже, които ще ти завиждат за постиженията и ще се притесняват за крехкото си его. Той ще празнува с теб всяка победа, защото знае, че го заслужаваш. Той не се чувства заплашен от успехите ти, той се радва на тях като на свои.

Мъж, който иска да бъдеш част от живота му, който те запознава с приятелите и семейството си, който иска те да те харесат и ти да харесаш тях. Той иска да бъдеш до него във важните моменти.

Такъв мъж ще отвори сърцето си за теб.

Истинският мъж обича силно и това се усеща. С него няма да си задаваш въпроси, няма да се чудиш. Той ще те притисне в обятията си и никога няма да те пусне. А ти заслужаваш да бъдеш обичана силно.

Бъди с мъж, който те обича по този начин, и не се задоволявай с нищо по-малко.“

"- Имах една жена, Демире... Красива жена, силна. Много достойна. Когато я изоставих, вървя дълго след мен. Като Мария- Магдалена след Христос. Продължаваше да вярва в мен. Вярваше дори в нещо, което аз отдавна бях забравил, че нося. Беше надскочила гордостта.
Тогава я мразех, тежеше ми тази нейна любов. Много по- късно разбрах защо. Защото не можех да обичам като нея. Не бях се научил. Бях свикнал да ме обича. Мислех, че ще ме обича каквото и да се случи. Когато един ден осъмнах без сянката й зад гърба си, усетих самота, каквато не бях изпитвал. А разбрах какво е истинска пустота, когато я видях, прегърнала друг.
- Потърси ли я?
- Не. След като се страхуваш да обичаш, не ти се дава и смелост нито за битка, нито за извинение ,,

- Мария Лалева, /Живот в скалите/

"Мъжа на жената
трябва да е висок
една глава над нея
да се повдига на пръсти
за да го целуне.

трябва да има брада
поне на шест дни
за колкото е сътворен света
задължително да има
бръчки, белези и спомени.

Препоръчително е да
тежи над 80 кила
да няма прекалено
много мускули

трябва да е водил битки
загубени и спечелени

да си е чупил
кости, да познава
болката от счупеното
заздравяващо на криво

мъжа на жената
трябва да познава
свободата, да шофира
да знае как се включва
втора на мотор

трябва да има сила
да зареди петнадесетия
патрон в пълнителя

мъжа на жената
трябва да е бил с жени
нито прекалено много
нито прекалено малко

трябва да уважава
майката, жената
достойните бойци

да слуша класическа музика
да слуша и духова
да слуша природата

трябва да е гледал балет
театър, как се коли прасе
как се дере заек

Бог да е в гърдите му
смел хипохондрик
възпитан циник

трябва да е крал
поне веднъж
жена
пари
сърце

трябва да почита старите
бедните, лудите

без страх от самотата
без деца по задължение

трябва да поема рискове
трябва да си плаща сметките и греховете."

Мартин Стратиев

Фром и бягството от свободата.

"Целта, която е в основата на садизма и мазохизъм е наречена от Фром -симбиоза.
При симбиозата се загубва целостта и на двете личности-садистична и мазохистична , и те изпадат в зависимост помежду си.
Но има разлика между садизма и деструктивността: лицето, което руши иска да унищожи обекта, а садистът не иска това, той иска да господства и да запази обекта си на въздействие. Въпреки, че мазохизмът прилича на обич ( да се жертваш за другия), това в действителност не е истинска обич."

Източник: История на психологията - Стоил Мавродиев

Неонеобихейвиоризъм

Моделирането на поведението се изгражда на една изначална базисна човешка потребност-подражанието.
Подражанието е жизненоважно за формирането на психиката и личността.
То е силно изразено като тенденция особено в ранните етапи на онтогенезата.
Както враждебното поведение, така и нравствените стандарти се имитират с лекота от наблюдателите.
Интересно Е, че не е необходимо моделите, на които подражаваме, да бъдат реални хора.
Можем да използваме литературни герои и да се опитваме да се държим така, както според нас биха се държали те.
Бандура прави изследвания върху Аз-ефективността и модификацията на поведението.
Модификацията на поведението е в основата на поведенческата терапия."

Източник: История на психологията - Стоил Мавродиев

Изгрева ...с теб...

Доминиканска Република...искам да пасрещна изгрева там точно с теб...и залезите също си ги запазвам за нас....ще откриваме много хоризонти и части от себе си...и ще ме обичаш...много...любенето ще го запазя като интимност за нас, а шампанското ще е от теб....аз ще бъда с бяла ефирна рокля и бяло цвете в разпилените си коси...топлината в очите ми ще те изпълва...искам да те правя щастлив не само там...тук също... и непрекъснато...

Целувам
21.01.2018
Д.Д.

Умишлено засекретени факти

"Понякога факти могат да бъдат скрити съзнателно-например първият биограф на З.Фройд умишлено скрива пристрастието на Фройд към кокаина.
Едно от писмата на Фройд от големия му син не може да бъде разсекретена по рано от 2013г а едно писмо от един от учениците на Фройд не може да бъде публикувано до 2102г.
През това време можем да предполагаме, че в него може да има някаква тайна, ние не знаем как тези архивни документи ще повлияят на нашето възприемане на Фройд и неговите трудове.
Тези документи се пазят в конгресната библиотека на САЩ."

Източник: История на психологията  - Стоил Мавродиев

Модерните съквартиранти

http://www.lifebites.bg/modernite-sakvartiranti/

Преносът

"...И така, какво трябва да направим, за да заместим у нашия пациент несъзнаваното със съзнавано? Беше време, когато мислехме, че това е съвсем просто, че трябва само да разгадаем съдържанието на несъзнаваното и да му го съобщим. Но сега вече знаем, че това бе късогледа заблуда. Нашето знание за несъзнаваното не е равностойно на неговото; когато му съобщим нашето знание, то не заема мястото на неговото несъзнавано, а остава редом с несъзнаваното, което твърде малко променя нещата. Трябва да си представим несъзнаваното топически, да го потърсим в паметта на пациента, там където го е поставило изтласкването. Отстрани ли се това изтласкване, несъзнаваното безпрепятствено ще се замести от съзнавано. Но как да се извърши отстраняването? Тук задачата ни преминава във втора фаза. Най-напред намираме изтласкването, а след това отстраняваме съпротивата, която го поддържа.
Как става ликвидирането на съпротивата? По същия начин- като я открием и разясним на пациента. Нали съпротивата също произлиза от изтласкване- или от това, което се мъчим да отстраним, или от някое предишно. Създава се от противоктексиса, формирал се, за да изтласка недопустимото желание."

Източник: "Лекции за въведение в психоанализата"

- З. Фройд
Лекция 26 - Преносът

Три процента щастие

Тийзър:

"Наблюдавах го и си мислех колко лесно бе всъщност да се влюбя в него, макар да знаех, че щеше да боли. Бях наясно, че нощем въздухът нямаше да ми достига, когато отсъствието му ме завиваше със самота. Че вълците на тъгата щяха да гризат свирепо ума ми дори през вечерите на непълна луна и че накрая щях да се преструвам, че нямаше значение, че бях сама.
- Какво си пожела?
Престорих се, че се опиянявам от виното, стоящо недокоснато пред мен, а не от чувствения му глас, докато си представях, че съм думите, които бързо се изплъзваха от устните му. Вдишах сладкия му аромат, за да замъгля съзнанието си и за да заглуша писъка на разума, нашепващ ми кое е правилно и грешно. Разсъблякох душата си до неузнаваемост, макар дрехите ми да продължаваха да стоят върху мен и за първи път от много време насам върху езика си вкусих облекчението от изчезналия страх. 
- Скъпа?
Искаше ми се да кажа, че си бях пожелала едно нормално нас. Че копнеех за любов, която не ме караше собственоръчно да изгарям основите, които строях с разранени и треперещи ръце. Че не жадувах за устните му, оставящи грубо синкави следи по кожата ми. Че не харесвах контрола, който упражняваше върху мен и че може би бях преодоляла този нелеп стокхолмски синдром.
Присмях се на себе си, защото нищо от това не бе така.
Принцът на мрака отново ме повика.
В този миг можех да си пожелая всичко, ала не:
- Аз... – Поколебах се. – Аз си пожелах сега."

"Три процента щастие", Шестнадесета глава

П.П. А вие прочетохте ли 16 глава? Хареса ли ви? :)

Явно съдържание и латентни мисли на съня

"...Имате ли кураж да се заемем с тълкуването на цял сън? Нека видим дали сме готови за тази задача.Няма, разбира се, да избера най-неясния, но все пак ще взема такъв, в който са изразени свойствата на съня.
И така една млада, но от доста години омъжена жена сънува: На театър е с мъжа си. Партерът е наполовина празен. Мъжът й разказва, че Елиза Л. и годеникът й също са искали  да дойдат, но им предложили лоши места, три билета за 1 флорин и 50 крони. Те, разбира се, не можели да ги приемат. Тя отвръща, че това не е беда.

Първото, което ни съобщава жената, е, че поводът за съня се засяга в явното му съдържание. Мъжът й наистина разказвал, че Елиза Л., една позната, приблизително нейна връстничка, се е сгодила.
Сънят е реакция на това известие. Вече знаем, че за много сънища лесно се намира повод от предния ден, че сънувалият често го посочва без всякакви трудности. Подобни сведения жената ни дава и за другите елементи на явния сън.
 Какво означава детайлът, че половината партер е незает?
Това е намек за реална случка от предишната седмица. Тя била решила твърдо да отиде на едно представление и затова си купила билети отрано, толкова рано, че трябвало да плати такса за предварителна продажба. Когато отишли в театъра, станало ясно колко излишни са били притесненията й, защото едната половина на партера била почти празна. МОжела да купи билетите и в деня на представлението. Мъжът й не пропуснал да й се присмее за тази прибързаност. А откъде идват 1 флорин и 50 крони? От съвсем друг повод, който няма нищо общо с първия, но също се отнася до известие от предния ден. Снаха й получила 150 флорина като подарък от мъжа си и първата й работа била, гъската глупава, да хукне при бижутера и да си купи за всичките пари едно бижу. А откъде идва числото 3?
 За това тя не може да каже нищо, освен ако приемем за съществено хрумването, че годеницата Елиза Л. е само три месеца по-млада от нея, омъжената близо десет години жена. А тази безсмислица да се купят три билета за двама души? За това не казва нищо, отказва изобщо да съобщава по-нататъшни хрумвания и сведения.
Тя обаче ни даде толкова материал със своите няколко хрумвания, че той позволява да се отгатнат латентните мисли на съня. Прави впечатление, че в коментарите й към него на много места се явяват определения за време, свързващи различни части на материала. Купила е билетите за театъра прекалено рано, преждевременно, тъй че трябвало да плати повече за тях; по същия начин снахата побързала да си купи бижуто, сякаш за да не пропусне. Ако прибавим към така подчертаното "по-рано", "прибъразно", повода за съня, новината, че само три месеца по-младата приятелка все пак си е намерила добър мъж, и упрека към роднината, че е глупаво да се бърза толкова, спонтанно се оформя следната конструкция на латентните мисли, на които явният сън е силно изопачен ерзац:
"Глупост беше от моя страна да избързвам толкова с женитбата. От примера на Ели виждам, че и по-късно щях да си намеря мъж."
/Прибързването е изобразено чрез покупката на билетите и на бижуто от роднината. Женитбата е заместена от посещението в театъра. Това е основната мисъл; бихме могли навярно да продължим, макар и с по-малка сигурност, защото тук анализът не бива да се извършва без коментара на сънувалата: "И щях да намеря сто пъти по-добър за тези пари!" / 150 флорина са сто пъти повече от 1,50/.
Ако заместим парите със зестрата, това ще рече, че мъжът се купува със зестрата; както бижуто, така и лошите билети заместват мъжа. Още по-желателно би било елементът " три билеъта" да има нещо общо с мъж. Но за това още нямаме сведения. Отгатнахме само, че сънят й изразява нейното пренебрежение към мъжа й и съжалението й, че се е омъжила така рано.

Според мен така резултатът от това първо тълкуване на сън по-скоро ще ни изненада и обърка, отколкото удовлетвори. Прекалено много ни се струпа наведнъж, повече, отколкото в момента можем да осмислим.
Вече виждаме, че не ще изчерпим поуките от това тълкуване. Нека побързаме да отбележим онова, което със сигурност представлява ново познание.
Първо. Забележително е, че в латентните мисли акцентът пада върху елемента "прибързаност", докато в явния сън не се открива нищо от него. Без анализа нямаше и да подозираме, че този момент играе някаква роля. Излиза, че е възможно тъкмо главното, централното в несъзнаваните мисли да не се появи изобщо в съня. Така впечатлението от целия сън се променя основно. Второ. В съня се среща една не;епа комбинация - три за 1,5, флорина. В съновните мисли отгатваме : беше глупост / да се омъжа толкова рано/.
Можем ли да отхвърлим допускането, че мисълта:"беше глупост", се изобразява тъкмо чрез включването на такъв абсурден елемент в съня?Трето. Една съпоставка показва, че връзката между явни и латентни елементи не е проста, че съвсем невинаги един явен елемент замества един латентен. По-скоро трябва да се предположат множествени отношения между два лагера, при които един явен елемент представлява няколко латентни или един латентен - няколко явни.
Относно смисъла на съня и отношението на сънувалата го към него също могат да се кажат много изненадващи неща. Тя приема тълкуването, но му се учудва. Не знаела, че изпитва такова пренебрежение към мъжа си, не виждала и причини за това. Следователно тук има много неизяснени неща. Наистина мисля, че засега не сме готови за тълкуване на сънища, че още има да се учим и подготвяме."

Източник: "Лекции за въведение в психоанализата - Зигмунд Фройд

Тревожната хистеричка с асоциаии за увреждане, непълноценност и унижение.

Във втория клиничен пример на Едуард Глоувър, описан от него в главата с наименование "Неврозата на преноса" в същата книга " Техника на психоанализата", той насочва своето внимание към анализа на преноса като една от важните форми на психоаналитична терапия.
Едуард Глоувър иска да покаже някои особености  на ползването на този метод по отношение на един прост и ординарен случай на тревожност.
Пациентката е на средна възраст и нейната диагноза, поставена от Едуард Глоувър, е една от доста често срещаните диагнози за подобни пациентки: тревожна хистерия.

В самото начало на психоаналитичните сеанси Тревожната хистеричка описва битието и семейството си в крайно възторжена тоналност, идеализира го страстно и преувеличено, хвали го.
След спадането на равнището на тревожност пациентката "повтаря този процес със значително изменение на емоционалния акцент".
Ясно е, че детството се представя избирателно; отначало има диспропорция / в смисъл преувеличаване. хвалби и идеализация/, а после, след изтощаването а преживяванията, афектът по време на сеансите значително е смален и е преобразуван в обратна посока.
Едва след второто по ред освобождаване на емоциите по време на сеанс детската травматична ситуация се показва в нейната истинска светлина -  без идеализация и без преувеличения.
И нещата изглеждат съвсем различно:  налице е "силен поток на враждебност" спрямо майката и двойствено / амбивалентно/ описание на отношенията с бащата.
Едуард Глоувър установява, че наред с ярко оцветените емоционални асоциации има и един друг ниско течащ и по-дълбок поток от асоциации, които са от тревожен вид и се отнасят до преживявания и емоции на "загуба, нараняване, обезценяване, непълноценност, унижение и др.".
Аналогични преживявания има и в сънищата на пациентката, които също са ярки и съпроводени със страхове и тревожност. Те включват различни вариации на битки, нападения и поражения по темата.
Постепенно се наблюдава растящ интерес и увеличена загриженост към външните за пациентката ситуации, в които въпросната тема се развива.
Тревожната хистеричка започва да се безпокои за отношенията и връзките си със своите близки и познати, безпокои се от новините във вестниците и по радиото, впечатлява се от подробности в книгите, които чете, или от пиесите, които гледа напоследък.
Глоувър казва, че пациентката му се опитва "стремително да се идентифицира" със субект, който "всмуква", по неговия израз, тревожност отвсякъде, като прави това с помощта на "абсорбента на външните обстоятелства".
Това е много точно казано.
Е. Глоувър забелязва в случая и контракатексиси от избирателен тип, както и други реактивни феномени, свързани със свръхидеализацията.
Психоаналитикът твърди, че въобще при анализа е възможно да се появят четири типа затруднения:
- трудности от съзнателните реакции на Свръхаза / предсъзнателни конфликти и травми/.
- безсъзнателен фантазмен материал във връзка със спомени за горепосочените конфликти и травми;
- безсъзнателни реакции на Свръхаза и на Аза спрямо фантазмената дейност;
- трудности на спонтанния /или плаващия/ пренос;
 По повод използването на преноса Едуард Глоувър казва,  че спонтанните отношения на преноса обикновено не предизвикват затруднения, освен ако не са били негативни още от самото си начало.
Като основен извод от използването като илюстрация на този клиничен пример може да се изтъкне това, че според Глоувър, когато имаме трудности с безсъзнателните реакции и фантазии на Свръхаза, то тогава можем да избираме един от двата способа на психоаналитичната работа: или привличаме вниманието към вече съществуващите реакции и фантазии по повод страданието, или, намирайки подходящ момент, търсим и указваме за други съществуващи фантазии и защити, които вече са свързани не са свързани пряко със страданието, а са свързани с анализа на преноса при самата терапия.

Източник: Приложна психоанализа / пълно енциклопедично издание в три тома/
Клинична практика Том 3
проф. д-р Петър Иванов 

За вътрешният ни глас

"Нас рядко ни окуражават да се вслушваме в своето шесто чувство, във вътрешния глас на осъзнаването на собственото ни битие. Всъщност, точно обратното - тласкат ни непрестанно да се съобразяваме с външни гласове - с гласовете и изискванията на родителите ни, учителите ни, началниците ни, правителството ни, психолозите и психотерапевтите ни. Всички те ни инструктират наяве и насън как да живеем живота си. На фона на толкова съветници и доброжелатели всички идващи от дълбочините на собственото ни Аз желания и прозрения започват да ни се струват подозрително егоистични или застрашително неуважителни, и следователно, нуждаещи се от постоянен мониторинг и строг самоконтрол.  Е, и в консултирането, и в живота това се потвърждава - и както би го казал Дж.Бюджентал, - "задачата ни е да възстановим вроденото си право на вътрешен глас"  У всеки от нас съществува такова шесто чувство, такава способност за екзистенциално самосъзнание. И всеки от нас създава психодинамично своя начин на съществуване в света като екзистенциален компромис между това как разбира самия себе си и това как възприема света с възможностите и ограниченията му за всеки от нас. И в живота, и в консултирането въпросът е "Какъв е този начин на живот, който следваме или творим?" Дали не се самоограничаваме? Способни ли сме да се освободим за едно по-зряло отношение към собствения ни живот? За мнозина това е непосилна задача, за съжаление. Но - убеден съм след 35 години практика като психолог и 60 години живот, - че почти всеки от нас е способен да направи откритието, че ако се вгледа честно в собствения си живот, може и да го промени в посока на желанията на вътрешния си глас. Но първо е нужно да го чуе, да го разбере и да му се довери. Да, това важи за всеки от нас." (стр. 477)

© Димитров, П., (2018, под редакция),
Как (да) живеем? Екзистенциално-психодинамични практики в консултирането и живота. София – Сборник от 10 книги,
ISBN 978-954-91472-9-2.

" При всеки невротик доминира желанието да подлага на унизителна критика всичко наоколо, като по този начин се обезпечава  известна компенсация на чувството за малоценност и възможности " Да се измъкне от положението на едно заплашващо го поражение".
А.Адлер

Чувството за вина

ЧУВСТВОТО ЗА ВИНА И МОРАЛА

 

Вината е паразита в твоята личност, който се храни с не-възможността отговорно да се изправиш срещу бездиханните си принципи

 

Трябва да съм отстъпчив, за да съм в обхвата на Божията милост!

 

Нашият морал са нашите правила. Нашите правила са нашето проклятие.

Ще мълчиш! Как не те е срам!? Виновен си! Виновен! Не се опитвай да се оправдаваш!

Вина. Силно чувство, но дали е истинско или замаскиран отговор на страх? Дали е дотам истинско, че да оправдае последващата причинно-следствена логика на самонаказанието? Самонаказание, което сме свикнали да наричаме „изкупуване на вина”. И влизаме в ролята на вечно недостатъчната жертва. Вината винаги се разглежда в контекста на нашите генерални принципи и, активна e по-често там, където нашите правила и допусканияса в режим – забранена експресия: Забранено ти е да изразяваш! Послушание и подчинено мълчание.

Често чуваме – „Гневен съм на себе си!”, а подобно твърдение веднага сработва рационалното ни обяснение за такъв вербален изблик. И това второ обяснение ни казва: чувстваме се виновни, когато сами нарушаваме собствените си правила. Напр., допуснете, че така сте научени във вашето детство, че и досега живеете с оня вътрешен глас, който твърде често ви стопира с фанатизираната си императивност: Трябва да си добър, въпреки всичко! Трябва да не връщаш „плесницата”, защото в противен случай ще си лош! Ще си нараняващ! А това значи, че ще правиш лоши неща! Следователно, ТИ ЩЕ СИ ЛОШ! И за да не се сбъдне това заклеймяващо пророчество, вменено ни от чужда ранно-детска възпитателна опитност, човек се държи като такъв, какъвто всъщност не е: Трябва да съм тих! Трябва да се съобразявам с мнението на другите! Трябва да съм отстъпчив, за да съм в обхвата на Божията милост! Трябва да правя добро, въпреки че не е поискано! Трябва да съм добър на всяка цена! Защото „нещо отвътре” заповедно ми натяква, че ако не се подчиня на тази генерална справедливост, то аз ЩЕ съм лош, нараняващ. А лошите хора живеят с чувството, че правят или им предстои да направят лоши неща. Т.е., ако аз не съм добър на всяка цена, ако не се подчиня на подтика си за справедливост (правила), то ще последва едно трайно регресивно чувство на вина.

Но тази вина е нездравословна за теб, защото ти, всъщност не нараняваш никого. Не нараняваш, но няма как да знаеш това, защото подтика ти към справедливост е, всъщност, по-стар от способността ти да мислиш рационално в обективната реалност. Този импулс е като паразита в твоята личност, който се храни с не-възможността да поемаш отговорност за поведението си. Твоите подтици към справедливост, всъщност, са твоите правила и допускания, единствено през които ти оценяваш реалността. Твоите правила често ще те вкарват във вероятността да не поемаш отговорност за поведението си, пред възможността да реагираш по друг начин. Другия начин ти дава шанс да се срещнеш с отговорността си и да изпиташ свободата, може би, за първи път. Спонтанността, може би, за първи път.

Аз разбирам твоята драма, но не разбирам как си допуснал да живееш толкова дълго време в болката на вината. Там и тогава е било различно – бил си малък и друг е имал задължението да носи отговорността вместо теб. Вече си зрял възрастен, обаче, но все нещо не ти достига да се отскубнеш от крехката верига на твоите страхове от отхвърляне, изоставяне, необичаност.., наказание. Сега вече знаеш, че твоите страхове са ревниво защитавани от твоите подтици (онези вътрешни усещания за справедливост и правилност), които всъщност не са твои. Не са! Характерово и темпераментово предопределени са. И става трудно, но не невъзможно да се опитаме заедно с теб да изградим една нова реакция. Съвременните когнитивни подходи гарантират този процес, правят го обратим.

И опираме до въпроса: Защо допускаме да преживяваме това болезнено чувство?

Отговорност за вина. Защо грижата за себе си е пред тази за другите? Когато клиента ни успее да отговори на този въпрос в своя полза, терапията за него ще е на самия финал.

Вината би могла да е част от симптомната динамика на човек, където да покрива критериите за емоционална компонента на преживяването. Като част от целия преживелищен комплекс, тя е в непрекъсната интеракция и с останалите компоненти на преживяването – мисъл, телесна симптоматика и поведение.

Ще вляза в една симулация на тривиална ситуация с последващо чувство на вина, през която ще се опитам да направя едно сравнително обобщение на казаното до тук:

Нека приравним стойностите на Поведението с нашите Правила (едно и също е). Т.е., нашето обичайно поведение е в рамките на нашите правила и обратното също е вярно. Как ви звучи РАМКА, само да попитам? И сега, ако нашето правило е „Трябва да съм винаги в услуга на хората!”. И всичко започна още навремето, мисля, с дудненето на мама, че трябва да слушам госпожите в училище, защото те знаели по-добре от мен, как да стана истински и достоен мъж като порасна… „Трябва да задоволяваш нуждите на по-възрастните, без оглед на това дали ти харесва или не, и пръв да се задвижваш към тях, не да чакаш те да потърсят помощта ти!”. Трябвало е да съм послушно дете, защото само така от мен е щяло да стане човек, който да е различен от лошите деца, от лошите хора”. А аз толкова много обичам мама. И без значение, че съм на 35 вече, аз все ще очаквам да „съм лошият!”, винаги, когато послушанието ми убегне поради някаква причина. Причина, като тази, да изляза на среща с момичето, което много-харесвам и ухажвам от 5 години, докато баба ми лежи болна у дома и се нуждае от денонощни грижи. От моите непрекъснати грижи, защото мама и татко са на работа, брат ми също е при семейството си.., а аз съм още ерген, какво толкова. Нищо, че се грижа за нея денонощно от 1 месец и дори си взех отпуска поради това. Аз много обичам баба. И мама обичам. Обаче, докато съм бил на кино с приятелката ми, баба получава масивен мозъчен кръвоизлив и като се прибирам разбирам, че благодарение на брат ми, тя е все още жива в интензивно отделение, макар и в кома. Аз съм един лош внук, нали, какво друго мога да си помисля? Защо потъпках принципа си по отношение на възрастните хора.., при това не на кои да е възрастни, Господи, а на собствената ми баба. „Аз съм лош! Лош! Аз нямам право да съществувам!”

Подреден, повече от стараещ се… и все виновен

И вече съм в схемата, и няма мърдане.., и ще се държа като виновен оттук насетне. Подчинен на проклятието си да съм лош. Подчинен на правилата си. Вината е в мен – в мислите ми, в тялото ми.., поведението ми е виновно и, няма мърдане от тази тягост. Заслужавам си я. Да, на 6-7г. тези правила са работили, явно, без да подлагам това на съмнение, но днес, тук и сега, тяхната валидност е изчерпана. Те са нефункционални, защото генерално се разминават с моите потребности на зрял възрастен. Това са едни единствено задължаващи принципи, в които не са включени клаузи за правомощия.ПРАВА, които биха подсигурили ОТГОВОРНОСТТА да избирам, но в контакт с моите потребности – с моите актуални потребности, а не спрямо тези на детето от миналото, чието поведение е повече от инфантилно в днешната ситуцаия. Не и спрямо тези на моите възпитатели. Детето от миналото е оцеляло благодарение на послушанието си там и тогава. Пубертета и тийнейджърските години са вече зад гърба му, а с тях резонно би следвало да се лиши и от отговорността на своите родители. Отговорност, отвъд която – в личността му – грижливо стоят подредени старите, чужди вече, правила. Защото с пълнолетието, ние сме вече в ПРАВОТО СИ да сме различни и ОТГОВОРНОСТТА за това е изцяло наш персонален приоритет.

И, моля, ако ще се вкарвате във филми за моралната стойност на живота, престанете да четете. Дори ще си позволя да го кажа различно и неочаквано: Вървете по дяволите! По дяволите, да: помислете за безбройните ежедневни самоубийства, върху чиято огласа същия този морал налага медийно затъмнение… Защо? И сега, важно е да прозрете, че парче от същата тази цензура е в състава и на вашите ръководни принципи за правилност и неправилност – вашите правила – вменени ви в едно доста по-ранно време.

По дяволите, защото, ако досега бяхте изпадали в чувство за вина, щяхте да разпознаете апела ми. Изпадали, защото там наистина е дъно и се пропада бавно, но сигурно. Не се оправдавам, поемам отговорността си, като ви казвам, че съм искрен в непоемането на социално желателен ангажимент към вас. Но през отговорността, виж, там сценария се променя. Филмът е вече друг, в който действието говори само по себе си и не се нуждае от симултантния превод на моралната ви уязвимост. Последната е от арсенала на културата, а тя все по-често се степенува с морала на вашия характер. Същия морал, който причинява всички беди на човешката психика.., оня, който на всичкото отгоре не е дори наша персонална отговорност, защото е изтъкан от предписания на чужда опитност – обременена с наслагвана в поколенията колективна непрозорливост. Стига! Още не е късно.

Отговорността е друго нещо. И да, ако имах и най-малкото съмнение, че съм навредил на вас.., на другите, света и бъдещето, най-малкото щяхте да заслужавате моето извинение. Моето извинение е моята персонална отговорност към вас. Нищо друго не ви дължа. И не съм в чувството за вина. Не съм, защото се научих да казвам: съжалявам, сгреших. Научих се да казвам: Върви по дяволите, не ме вкарвай в твоя филм, в твоята вина! 

А вие можете ли да ги изречете тези думи? Или това е поредната безсмислена и унизителна вербална експлозия, която ще даде единствено храна за коментари на други хора, толкова жадни за вашия морален упадък. Другите, какво те ще кажат? А ние сме толкова зависими от мнението на другите, за съжаление. От същите, за които е по-важно да сме в преживяване за вина, за да сме в моралната стигма на божието снизхождение. Благодаря! Аз чужда отговорност не нося.., чужда вина. В прокурорщината, в която се случва културното живеене на хората, чувството за вина заема мястото на свободата да сме себе си. Да сме себе си и да правим изборите си съобразно собствените си потребности, а не тези на другите. Кому е нужна вашата вина? Моля ви, мислете! И, моля, нека се опитаме да бъдем прокурори първо на самите себе си, а след това на другите.

Аз не съм се родил грешен на този свят. Грехът идва с първите оценки, които човек прави за себе си, света и бъдещето. Грехът идва с морала. А човек се ражда с конституцията на свободата в себе си. Свободата да избира. Не съм атеист, напротив.., но с годините се научих да чувствам Бог, вместо да говоря за Него. Бог е избор. Избора е риск, който не всеки може да поеме. И като не може, човек е склонен да си измисля, че Бог го чува, макар самите хора отдавна да не чуват себе си. И като не чуваш себе си и с лека ръка пренебрегваш собствените си потребности, защо друг да поема твоят кръст, твоят риск, твоята болка, твоята вина, твоята отговорност.

Стигаме до друг съществен въпрос. Вината и конкретното реално или въображаемо престъпление. По повод, кое престъпление е истинското, няма да изпадам във философски разсъждения, защото бих звучал лаично-инфантилно, а не мога да поема тази отговорност. Все пак, хората отдавна са обединени в социални групи, които единствено правово могат да устоят на анархисткия си първичен нагон. В този аспект, изконните правила, а в последствие и частните формални правни системи са тези, които определят кога едно поведение е виновно. И независимо от вида на престъплението (дали само си мисля, че съм навредил някому или реално – физически и духовно съм наранил някой друг), ако не мога да поема риска на отговорността за поведението си, аз ще си стоя във вината.

Ако пък ми липсва критичност по отношение на собствените ми мисли, чувства и поведение, там знаете – филма е съвсем друг – нарича се лудост. Колкото до въображаемите престъпления, в които човек сам (доброволно) или през проекцията на някой друг, полага главата си на дръвника на вината, тук е добре да се обадите на психотерапевт, който определено има на какво да ви научи – да защитавате оттук насетне изконното си право на свободен избор. Вселенско право, в което свободата да избираш поведението си в реалността е функция единствено на способността ти да поемаш отговорност. Или осъзнаваш тази проста зависимост, или продължаваш да носиш вината си.

Иначе, психологическите механизми, които подсигуряват активирането на тази негативна емоция, естествено, ще търсим върху релационния терен на нашето детство. Там и тогава, когато сме нямали никакъв шанс да реагираме адекватно – разбирай различно от поведение на сляпоподчинение; там и тогава, когато сме били изправени пред един, преди всичко, емоционален избор – или да съхраним присъствието, обичта и подкрепата на важните за нас хора, или да им демонстрираме борбения си темперамент.

Разбира се, че се подчиняваме, децата не се борят със своите родители, с мама особено, защото в несъзнаваната емоционална природа на детската психика, няма място за съмнение, че съществува и такава вероятност, мама да няма нужния опит да разбира нуждите на детето си. Няма. И после, случва се така, например, че порасналото вече момиче става жертва на насилие, а в същото време не може да излезе от вината, че тя е предизвикала това насилие срещу нея с поведението си, по някакъв начин. За „този начин” не се говори. Този начин (механизъм, стратегия за справяне), ще бъде идентифициран в някои от предстоящите сесии с брадатия психотерапевт, на който криво-ляво даде някакво доверие.

Разбирате ли, вината никой не може да ви я отнеме, ако вие сами не пожелаете промяната. А, онази майка, същата, която преяждаше детето си с омразното му и до ден днешен грахово пюре, сега, вече 65 годишна, най-сетне си даде сметка, защо синът ѝ, въпреки двете си висши образования, продължава да работи обща работа за минимално заплащане. Добре, но тя никога нямаше да признае това пред себе си – да поеме персоналната си отговорност за едно вече осъзнато поведение и един ден просто да изрече думата – Сгреших (да изплаче болката таена в годините) – и да излезе, по този начин, от порочния кръг на вината си. Същата жена, обаче, по-вероятно е да си отиде от този свят с депресията, с която не можа да се пребори повече от 30 години.

И синът й има депресия.., и майка й имаше.., това е наследство на гените, обичаше да казва тя. Това е наследството на един безмилостен инат, бих й отговорил аз, защото мултидисиплинарния екип диагностицирал синът й беше категоричен – психогенна (реактивна) депресия – в конкретния случай разбирай следствие на травма отвън. Инат, който препредаваме от поколение на поколение като родители, възпитатели и най-значими други за собствените си деца, на собствените си деца.

Вероятно разбирам вината през моята идея за адекватност, изкривена през моя характер, но днес, тук и сега, аз поех отговорността си да я споделя с вас.

(Благодаря на Цвета Иванова за предоставената възможност да ползвам тази снимка)

 

Петър Петров, психолог, Варна, април, 2017

 

More In Публикации

Клиентът, доверието и интеракцията в психотерапията

Клиентът, доверието и интеракцията в психотерапията   Клиента идва в своята различност. Намира ни по някакъв начин и, това е без значение за някои, вероятно,…read more →

Смъртта и вината

Смъртта Смъртта и вината   Смъртта и смъртните. Един човек ме научи да обичам приживе. Да ценя и да благодаря приживе. Така, може би, се…read more →

Паника

Паническо разстройство Паника Нека не сме наивни   Паника. Сам съм. Страх ме е. Знам,че трябва да дишам,  но какво от това. Страхът е по-голям от…read more →

Leave a Reply

Previous

Next

Петър Трифонов Петров

тел. 0888 130393

e-mail: psychologist@petertrifonov.com

e-mail: ptrifonov.p@gmail.com

бул. „Княгиня Мария Луиза“ 46, Варна 9000

Последни публикацииПрегръдкатаСтрах и паникаЧУВСТВО ЗА ВИНААсертивностПътят към себе си

Картографски данни

Условия за ползване

Карта

2016 всички права запазени