Ти

Прекрачвам тихо прага на твоето доверие...взимам със себе си само любов. Искам да знаеш, че твоя съм докрая, ако дадеш ми само...само свобода. Тогава клетка няма да ти трябва....твоя ще бъда...и само твоя...отвъд края на света.
Ще бъдеш ли моята крепост, когато в душата ми се процеди студ и тъмнина?
Ще бъдеш ли моята опора, когато целия свят стои срещу мен? Ще бъдеш ли дима от цигарата, която догаря сама?
Ще бъдеш ли уискито по моите устни?...ще бъдеш ли всичко, за което мечтала съм някога...
Сядам на камъка студен с реещ се поглед и зная, че няма да бъдеш...защото ти вече си...

27.05.2016 /Dianne Dimitroff/

Искрено

Благодаря ви, на всички ...
Че оставяхте ме накрая винаги сама.
Мислех, че никога отново няма да имам
Всичко, което имам сега.

Вече не е важно защо си тръгвахте,
Нито е важно защо  избирахте това.
Ясно ви беше, че само се залъгвахте
Но аз наистина, искрено ви благодаря.

25.05.2016   Dianne

Ода за мъжа

Ода за мъжа

Иска ми се братко,
да си имам хубава жена!
Да ме целува сладко, сладко
и да прощава всяка моя вина.

Да си правя всичко, дет поискам,
Да ми готви, пере и обича.
Да се прибира навреме, без да я притискам
И в любов на мен да ми се врича.

И да си остана егоист докрая,
Искам братко аз да зная,
Че дори и да кръшна, най-накрая,
Да не ме притиска аз да си призная.

Мога така да си живея
Още 100 години аз.
Песни за любов ще пея
И ще я обичам докрая в захлас.

15.05.2016г/ Диана/

Към теб

Когато отмине твоето време
и вече нищо няма значение,
спомни си кое за тебе беше бреме
и от любовта намери ли спасение.

Нощите бавно в мъчение минаваха,
ровейки хаотично в своите спомени.
А те от своя страна всичко разрушаваха,
пирувайки гръмко над душите поробени.

За малко не ти ли се искаше да поспреш
и цялата ярост да прогониш от душата.
Че бях истински твоя не успя да прозреш,
към  теб това бе моята отплата.

08.05.2016г /Dianne/

Деменция

"Деменцията (от латински: Dementia – „без ум“) е неврологично заболяване, което се отличава с влошаване на умствените способности, нарушена концентрация и др. Деменцията обикновено е „болест на старостта“. Една от формите на деменция, но далеч не единствена, е болестта на Алцхаймер.

Деменцията почти винаги започва със загуба на краткосрочната памет, а след това се развиват нарушения в още една или няколко когнитивни функции.Деменциите могат да настъпят остро след травма, инфекции, мозъчен инсулт и др., но по-често те са в резултат на хронични и прогресиращи заболявания, водещи до пълна инвалидизация на болния.

Причините за деменция могат да бъдат от различно естество – съдови, инфекции, травми, интоксикации, тумори, генетични, метаболитни и др. Съществуват обаче голям брой деменции, които нямат конкретен причинител, като болест на Алцхаймер. Тези заболявания се наричат дегенеративни и са най-честата причина за деменция, особено сред по-възрастната част на населението.

Заболявания, протичащи с деменции:

1. Деменция в резултат на дегенеративни заболявания:

  Болест на Алцхаймер;

  Фронто-темпорална деменция;

  Болест с дифузни телца на Lewy;

  Болест на Паркинсон и др.

2. Съдови деменции в резултат на мозъчно-съдова болест.

3. Инфекции.

4. Травми.

5. Отравяне.

6. Генетични и метаболитни заболявания.

7. Туморни процеси.

Деменциите се лекуват от лекар след предварително поставена диагноза. От голямо значение е правилно поставената диагноза, тъй като поведението на лекаря и лечението на различните видове деменции се различават.Въпреки големият напредък на неврологията в последните години в областта на деменциите все още не е открито дефинитивно лечение на по-голямата част от дегенеративните заболявания, протичащи с дементен синдром.Ранното откриване на заболяванията и адекватното им лечение води до прекратяване или забавяне на прогреса на заболяването.

Първи признаци на деменция

    Вярно е, че деменция засяга предимно възрастните хора, но това не е нормален признак за стареене

Важно е да не се сбърка деменция с обикновеното забравяне, което е характерно за възрастните хора.

Деменцията има редица сериозни симптоми и диагностика на деменция се поставя само от лекар. Деменцията  е хронично или прогресиращо състояние, причинено от различни заболявания, които оказват влияние не само върху паметта, но и върху мисленето, поведението и способността за справяне с ежедневни дейности.

Лекува ли се деменция?

Деменцията се появява от най-различни причини. Основно тя е следствие от болестта на Алцхаймер и мозъчната атеросклероза. Болестта на Алцхаймер причинява 60% от случаите на деменция. Мозъчната атеросклероза е втората най-честа причина за деменция (20% от случаите).

   Има и други, по-рядко срещани причини за деменция, такива като алкохолизъм или сериозни инфекциозни заболявания, засягащи мозъка.

Най-тъжното и най-страшното нещо е, че деменцията все още почти невъзможно да се лекува. С помощта на мощни лекарства лекарите правят опити да запазят човешкия мозък, но паметта  не може да бъде  възстановена

Да се предотврати унищожаването на мозъка все още не е възможно, но най-важното е да се започне превенция възможно най-рано.

Добрата превенция на мозъка е свързана с решаване на кръстословици, редене на пъзели, четене на книги, попълване на логически тестове, судоку.

Пушенето, пристрастяване към алкохола, тлъстото месо диета не се отразяват благоприятно на мозъка. Един от основните проблеми е, че деменцията се открива много късно.

Първите признаци на болестта са:

1.Човек става разсеян, особено във връзка с това, което току-що се е случило

2.Има трудности в комуникацията. Хората не намират точните думи.

3.Хората започват да се губят в позната домашна обстановка.

4.Започва дезориентация във времето (час, ден, месец, година, сезон).

5.Не взема правилни решения.

6.Проявява  безразличие към всичко.

7.Губи се интерес към любими занимания.

8.Започват чести промени в настроението (от депресия до възбуда).

9.Проявява се гняв и агресия в ситуации, за които няма причини.

    Като правило, деменцията се развива бавно, в продължение на няколко години. Скоростта на зависи от причината на болестта и отделните индивиди. Така че първо могат да имат проява само един или два симптоми от изброените. При някои пациенти обикновено процесът отнема около 8-10 години.Честотата на поява на деменция се увеличава с възрастта. Често доста трудно се прави разграничение между началните стадии на деменция и забравянето при нормалното стареене.

Как се развива деменция-симптоми, които индикират това коварно заболяване?

При напредване на  възрастта често се случва  деменция  – човек започва да губи паметта, има нарушения на възприятията и поведението му е доста странно.

Съдовата деменция се появява след инсулт  по-често при по-възрастни хора. Тя се характеризира със загуба на паметта. Пациентите стават лесно раними, объркани,имат зрителни и слухови халюцинации.

Как се развива деменция-симптоми

Васкуларната деменция прави хората безпомощни, стига се до скандално поведение с различни нпреиатни прояви. Пациенти с васкуларна деменция могат да бъдат много опасни. Често под влиянието на зрителни халюцинации  пациентите с васкуларна деменция могат да бъдат крайно агресивни.

В напреднала възраст често има нарушения на паметта.

Старческата девменция е съпроводена от  допълнителни заболявания като хипертония, сърдечни удари, инсулти, пневмонии, и т.н.

Деменция-симптоми, които всеки трябва да знае:

1.Намалена памет. Пациентите започват да забравят да спрат водата, да изключат печката и др. Те могат да предизвикат  пожар или наводнение. те дори не си спомнят какво са яли на закуска, не помнят текущия месец и година. Реални събития  в паметта на пациенти с деменция започват да се заменят с събитията от далечното минало или измислени събития.

2.Агресия. Агресията обикновено се причинява от  страх или налудни преживявания.

3.Объркване. Пациентите не могат да намерят къщата си,, не помнят адреса, не знаят точно къде са.

4.Нарушения на съня, безсъние.  Понякога пациентите  вече не спят изобщо. Това е много сериозно нарушение, и изисква спешни мерки за лечение

Подходът на деменция трябва да бъде всеобхватно –  лекарства за подобряване на мозъчното кръвообращение, паметта се приемат. Както и и лекарства, които премахват психозата. Лечението отнема доста дълго време, но може продължи цял живот.Лечение на деменция може да се направи у дома и в болницата. Това зависи от степента на развитие на деменцията.

Хубаво е болният да посещава психиатър, който да му помогне в дадената ситуация.

Най-страшно е за близките, които се чувстват безпомощни и наранени.

БАН пусна нови правила за правопис и правоговор - Ванина Стоянова

"136 задължителни норми за правопис са записани в новото издание на Официален правописен речник на българския език, което БАН представи вчера. Речникът съдържа 90 000 думи и това е най-пълното му издание досега, обясни един от авторите - проф. Владко Мурдаров. В авторския колектив влизат почти всички учени от секцията за съвременен български език в Института за български език при БАН. Предишното издание на речника е от 2002 г. и съдържаше 65 000 думи.

Една част от новите правила разширяват употребата на главни букви. Въвежда се главна буква за учтивата форма и в множествено число "Вие" - правило от 1983 г., възродено в новия речник. Занапред главната буква ще се запазва дори когато името на институцията или нормативния акт е перифразирано или съкратено - Вътрешното министерство вместо Министерството на вътрешните работи, Просветното министерство и т.н. Когато се изтъква значимост или категория, също се пише главна буква: "Няма по-скъпо от Отечеството" и "Борбата между Доброто и Злото е вечна".

Промяна има и при изписването на сложни съществителни имена, като тук в някои случаи учените дават право на избор. Ако думите могат да се употребяват и самостоятелно, се допуска те да се пишат и разделно. Такива са случаите на бизнесадминистрация и бизнес администрация, бънджискокове и бънджи скокове, гейпарад и гей парад, еврозона и евро зона, кафемашина и кафе машина, тенистурнир и тенис турнир. Само разделно обаче се изписват съчетания, при които първата част е съкращение - ЕКГ данни, МВР център, ОДС депутат, BG гражданин. Полуслято се пишат съществителни, при които се използва буква за съкращение на прилагателно име - влезлите в широка употреба е-книжарница и м-банкиране. Имейл и айфон - две от новите думи в речника, обаче се пишат слято. И в новото издание е включено малко известното и неособено харесвано правило, когато литературни герои се използват като нарицателни, имената им да се пишат слято с малки букви - донжуан, донкихот, байганьо.

За жалост на поколенията, израснали с мобилните комуникации и фонетичните клавиатури, езиковедите не предвиждат промени в употребата на "й" и дори обръщат внимание за масовите грешки при употребата на множествено число при някои съществителни в мъжки род. Правилната форма на "гений" в множествено число е "гении", а ако е членувано, става "гениите", а не "генийте", както често се среща, напомнят учените от БАН. 

При някои от думите са дадени и дублетните форми, като първо е изписана тази, която следва да се употребява по-често. Думите "вино" и "село" имат дублетни форми, но препоръчително е ударението да пада на първата сричка. При думата "масло", обаче нещата са различни. Нахално се наложи думата "маслО" и затова само тази форма е включена в речника, обясни Мурдаров. Той обърна внимание и на думата "арест", при която правилното ударение е на втората гласна, а не на първата, както често се употребява в медиите. В същото време изписването на "вестник" и "отвертка" остава непроменен, въпреки че при изговарянето звукът "т" не се чува.

Според Мурдаров няма проблем за използване на думи като "колежка", тъй като "колега" за женски род звучи много маниерно. В речника са вписани и "шефка", "директорка", "депутатка" и пр., но не и "министърка". Специално внимание е отделено и на оформянето на текстове. 

Авторите на речника се надяват, че министерството на образованието ще се съобрази с правописните правила и ще ги включи при изготвянето на новите учебни програми и учебници. Все пак това ще става постепенно и задачи с новите норми едва ли ще се включват за матурата по български език, обясниха от Института за български език. 



НОВИ ДУМИ

Обогатяването на езика се крепи основно на информационните технологии. Сред новите официално утвърдени думи голямо съзвездие идва от тази област - айпад, таблет, смартфон и др. Вече е съвсем разрешено да "кликваме", "даунлоудваме", но "туитването" ще почака ново издание - тази дума липсва в речника. За сметка на това социалните мрежи присъстват с "фейсбук" - изписано в изданието с малка буква.

В речника за първи път влиза и нова професия - мърчандайзер. Еволюция претърпява и бизнес лексиката - речникът е допълнен с бизнеспарк, бизнесдама, бизнесклимат, бизнесконсултант."

Източник: http://www.segabg.com/article.php?id=615776

Автор: Ванина Стоянова

МАЙНДФУЛНЕС (MINDFULNESS)

Какво е майндфулнес (mindfulness)*?

“Mindfulness” е английският превод на будистката дума “sati”, която означава особен вид осъзнаване, чрез което се прекратява страданието и същевременно благоприятства щастието и благополучието.

Майндфулнес е:

● Осъзнатост в настоящия момент.

● Нежно внимание към всички изживявания, които възникват спонтанно, тук и сега, без оценки, анализи, осъждане, мнения и коментари.

● Внимателно неангажирано наблюдение на всичко, което се проявява – мисли, емоции, образи, усещания.

● Безусилно изследване източникът на преживяванията.

● Момент след момент осъзнаване преходността на проявяващото се.

● Автентичност в изживяванията.

● Отвореност, приемане, любопитство.

Основна цел на майндфулнес:

● Усилване на осъзнатостта.

С майндфулнес (осъзнатостта) човек се научава как:

► Да дава пространство на себе си.

► Да опознава и приема себе си.

► Да се справя с мислите и емоциите си.

► Да пуска обвързаностите и зависимостите си.

► Да преодолява трудностите без напрежение и борба.

► Да отмисля измисленото.

► Да бъде автентичен и съзидателен.

► Да бъде в съзвучие.

Майндфулнес НЕ е: медитация, транс, хипноза, изменено, трансперсонално или трансцендентално състояние на съзнанието.

За майндфулнес НЕ са нужни: предишни опитности, умения за медитация и концентрация, определени вярвания или религиозни убеждения.

Майндфулнес не изисква вяра, а осъзнатост!

А осъзнаването е най-безусилния процес, който познавам.

Последните години майндфулнес навлезе изключително много в психологията и медицината, където се използва за терапия, намаляване на стреса и цялостно повишаване качеството на живот и здраве.

В англоезичните страни са разпространени следните психотерапевтични подходи, основани на майндфулнес:

● Mindfulness-based cognitive therapy (MBCT)

● Mindfulness-based stress reductions (MBSR)

● Acceptance and commitment therapy (ACT)

● Dialectical behavior therapy (DBT)

В майндфулнес всеки не само може да се освободи от напрежението, но и да изживее всяко едно от състоянията на отпускане!

Източник: http://www.otpuskane.com/2014/10/%D0%BC%D0%B0%D0%B9%D0%BD%D0%B4%D1%84%D1%83%D0%BB%D0%BD%D0%B5%D1%81-mindfulness/

Шизофрения- видове

Шизофрения- F20

Дължи се на генетични фактори, но за реализирането на генетичното предразположение към шизофрения, роля имат и някои фактори на околната среда, житейските събития и психичните стресове.

Форми на шизофренията:

~ Параноидна шизофрения.
Параноидна шизофрения е най-честият клиничен вариант на болестта. Протичането на заболяването може да бъде пристъпно или хронично. Обикновено се появява в началото на зрялата възраст. Симптомите са: налудности за отношение, патологична влюбеност, за особена мисия, преследване, ревност. Възможно е да има слухови, вкусови обонятелни или телесни халюцинации. Специфичен за заболяването е синдромът на Кандинский-Клерамбо- налудности за въздействие, псевдохалюцинации, чувство на откритост на собствените мисли, чувства и въздействия. Чести са емоционалните разстройства.

~ Хебефренна шизофрения.
Изявява между 15-25 годишна възраст и се характеризира се с волеви нарушения под форма нагримаси, своеобразни пози и маниери, безмислено повторение на думи и изрази, действия. Наблюдават се и разстройства в емоционалните реакции- самозадоволство, нелепи шеги, цинизми.

~ Кататонна шизофрения.
Кататонната шизофрения днес се среща по-рядко. Наблюдават се разстройства на волевата сфера, кататонна хиперкинеза и акинеза, а също и халюцинации и помрачено съзнание. Протичането на кататонната шизофрения е пристъпно.

~ Фебрилан шизофрения.
Фебрилитет с фантастно налудни и/или кататонно-онейроидни картини може да се развие както остро, така и в хода на афебрилно протичащ до този момент шизофренен пристъп. Фебрилните пристъпи могат да бъдат първични и да се последват от нефебрилни пристъпи. Понякога се наблюдават и неколкократно повтарящи се фебрилни пристъпи, като всеки следващ може да бъде по-тежък. При тази форма на шизофрения се наблюдават субфебрилни покачвания на температурата без соматични причини. В един последващ етап може да настъпи внезапно покачване на температурата с поява на кататонна симптоматика.

~ Резидуална шизофрения.
Под това състояние се описват по-късните стадии на шизофренията, които се характеризират с изразени негативни симптоми- психомоторна забавеност, хипобулия, невербална комуникация.

~ Проста шизофрения.
Започва в юношеството и се приема, че протича най-злокачествено. Началото е с поява на странности в поведението и интересите, като бързо настъпват негативните симптоми на шизофренията. С напредване на процеса, поведението на болните може да придобие асоциален вид.

За поставяне на диагноза "шизофрения" освен от характерните за нея симптоми, често се използват и апаратни изследвания- електроенцефалография (ЕЕГ), евокирани мозъчни потенциали, изследване на мозъчен кръвоток и метаболизъм а също така и образни изследвания- компютърна томография и ядрено-магнитен резонанс.

Съвременното лечение на шизофренията включва психофармакологичен план на лечение. Прилагат се преди всичко невролептици с различен спектър на действие. Прилага се и електрошокова терапия, която представлява терапевтичен подход без избор.

Шизотипно разстройство- F21

Шизоафективното разстройство е едновременно или сменящи се през кратки интервали на типично афективни и типично шизофренни симптоми.
Причините за за него не са напълно изяснени, но се предполага, че става въпрос за генетични фактори.

Шизоафективните разстройства се характеризират със следното:
- Протичат пристъпно с ремисии и възстановяване между пристъпите.
- Много рядко болните с шизоафективно разстройство развиват дефекти, най-често от депресивен тип.
- Различават се три клинични форми на шизоафективното разстройство- маниен тип, депресивен тип и смесен тип.

~ Шизоафективно разстройство: маниен тип.
Наличие на шизофренни и манийни симптоми. Наблюдава се превъзбуда, раздразнителност, агресивност, гняв. В налудната продукция се съчетават едновременно и идеи за величие и преследване. Може да има вербални халюцинации.

~ Шизоафективни разстройства- депресивен тип.
Освен характерните за депресията симптоми (хипобулия, дистимия, идеи за вина, суицидна нагласа, безсилие, загуба на апетит и тегло), се наблюдават и симптоми типични за шизофренията (идеи за преследване, унищожение, слухови халюцинации и др.).

~ Шизоафективни разстройства- смесен тип.
Шизофренните симптоми се проявяват едновременно със симптомите, характерни за биполярното афективно разстройство.

Лечението е посредством медикаменти и електрошокова терапия.

Персистиращи налудни разстройства- F22

Причините за възникването са преобладаващо генетични, но генетично не са свързани с шизофренията. Според зависи от случая е различна ролята на генетичните фактори, на житейските събития или личностовите особености за тяхното възникване и протичане. Приемат и други теории като биохимична, вирусна, имунологична.

Тук се включват разстройства на базата на водещ клиничен признак, а по-точно: наличие на дълготрайни налудности. Тези разстройства не могат да бъдат класифицирани като органични, шизофренни или афективни. 

Източник:  http://psychology-bg.ucoz.com/publ/spravochnik_na_zaboljavanijata_mkb_f00_f99/shizofrenija_shizotipni_i_naludni_razstrojstva_f20_f29/10-1-0-61

Далеч

Далеч аз в спомените виждам те
в цигарен дим и самота...
Притихнала , плаха и обичаща
избрала да танцува с вечерта.

Боли ме там, в ляво...още...
Искам отново в ръце да те държа...
Да се върнем в нашите си нощи
усещайки  онези устни, спиращи дъха...

Недей да тръгваш, моля те
Не съм готов за тази самота...
Безброй ками пробождат ме
В  невидимото  нещо, наречено душа...

02.05.2016 /Dianne/

Тест: Вие и секса

1. Да - 5, не-4
а) Вярвате ли, че идеалният мъж(жена) съществува?
б) Присъщо ли ви е постоянството в любовта?
в) Смятате ли, че девойката до сватбата трябва да е детствена?
г) Мислите ли, е същото трябва да се отнася и за мъжа?

2. Да-3, не-1
а) Оставил (а) ли е във вашия живот(памет) светъл спомен макар и един мъж( жена) ?
б)Склонни ли сте да преувеличавате достойнствата на онези, които обичате?
в) Ревнувате ли го ( я) от миналото?
г) Случвало ли ви се е да оскърбите любимия човек?

3. Да-4, не-0
а) Способен ли сте да обичате човек, чиито любовни похождения са ви известни?
б) Способен ли сте в присъствието на мъж (жена) да разкажете мръсен виц?
в) Доставя ли ви удоволствие да разказвате за любовните си подвизи?

4- точка
4.1.Можете ли да простите на красив мъж (красива жена) :
а) глупостта - 2
б) жестокостта- 3
в) непостоянството - 4?

4.2. За какъв мъж (жена) мечтаете:
а)остроумен, интелектуален - 3
б) весел, непретенциозен - 4
в) сдържан, домакин - 2?

4.3. Какви чувства предизвиква признанието в любов на недолюбван от вас човек?
а) досада - 3
б) объркване - 3
в) тщеславна радост - 4?

4.4. Коя изневяра е по-страшна за вас?
а) физическата - 2
б)духовната - 4?

4.5. Смятате ли, че да имаш едновременно мъж (жена)  и любовник (любовница) е:
а) достойно - 4
б)аморално - 0
в)позволено само в трудни житейски ситуации - 2?

5-та точка Да- 3, не- 0
а) Харесва ли ви ветровитото време?
б) Доставя ли ви удоволствие физическият труд, заниманията със спорт?
в)Приисквало ли ви се е да опитате наркотик?
г)Харесват ли ви екзотичните мъже (жени) ?
д) Бързо ли ви омръзват мъжете (жените) ?

6- точка
Да - 0, не-3
а) Можете ли да скъсате с любовника (любовницата) си заради някакви користни подбуди?
б) Предизвикват ли у вас отвращение хомосексуалистите?


Изчислете точките:

0-10 - Лицемер
10 - 15 - Рационалното начало у вас  е силно развито, вие сте много взискателни към мъжете(жените), подозрителни, ревниви.
16 - 20 -  Вие сте девствени и по душа и в тяло, нямате приятели, които биха ви оказали развращаващо влияние.
21 - 30  - Вие сте или стар човек, или болен, а може би се опитвате да се правите на такъв, какъвто не сте в действителност.
31- 35- Вашите морални устои са непоклатими, вашият идеал е здраво и дружно семейство, живеещо в любов.
36-40 - Вие в никакъв случай не сте безрасъдни, случайните сривове ви мъчат много, вие сте създадени за семеен живот, в любовта се стремите към стабилност, твърде взискателни сте към избраника си.
41 - 50 - Вие сте човек със съвременни възгледи, не сте склонен да обсъждате когото и да било, но сами водите твърде сдържан полов живот.
51 - 55 - Вие имате много неизползвана енергия, млади сте и се стремите да вземете  всичко от живота, а ако може и повече, сексът за вас е органическа потребност.


Източник: Енциклопедия психологически тестове
Многостранно изследване на личността

Пускам ви

Пускам ви на вятъра, да доразпилее и без това разпилените ви души.
Нямам нужда от всички вас, които умишлено използвате, ранявате, унищожавате мен и доверието, което ви гласувах.
Една крачка ме делеше от промяната, свободата и обичта към себе си...
Една адски трудна крачка, но успях...направих я...наистина е трудно...да изкорениш навиците...
Не задавайте въпроси, отговор няма да получите. Благодаря Ви, без вас нямаше да бъда свободна.

01.05.2016г /Dianne Dimitroff/