Dianne Dimitroff
Разхвърляни мисли за разхвърляни усещания
неделя, 15 ноември 2020 г.
събота, 14 ноември 2020 г.
5 характера - 5 вида невротичност. Кой е твоят?
вторник, 6 октомври 2020 г.
Музикотерапия
Музикотерапия:
Много хора ползват музиката (успокояващата
или друг вид музика), за да релаксират и станат по-оптимистични.
Изследователите смятат, че музиката стимулира естественото състояние на тялото
“да се чувства добре” органически. Като стимулиращ резултат се наблюдава
подобряване на кръвообръщението, стабилизиране на кръвното налягане, пулса,
дишането и стойката на тялото. Музикотерапията се използва за излизане от
определени състояния, като стрес и скръб, и за лечение на разстройства като
депресия, шизофрения, аутизъм при децата и за диагностициране на
психично-здравните нужди. Музикалната терапия обединява областите на музиката и
терапията за осигуряване на креативно лечение и среда. По-специално,
музикотерапията комбинира музикални модулации с хуманистични, психодинамични,
бихевиорални и биомедицински технологии за помагане на клиентите в постигането
на терапевтични цели. Тези цели могат да бъдат психически, физически,
емоционални, социални или духовни по природата си. Проблемите и нуждите са
адресирани едновременно през терапевтичната връзка между клиента и
музикотерапевта, и директно от музиката сама по себе си.
Лечебни
изкуства, свързани със специфична култура:
Традиционната източна медицина (като
акупунктура, шиатцу и рейки), Индийски системи за здравна грижа (Аюрведа и
Йога) и традиционни американски лечебни практики (Къща за изпотяване и Кръгове
за разговори), всички инкорпорират вярването че:
• Да се чувстваш добре е състояние на
баланс между духовния, физическия и психически/емоционалния Аз.
• Дисбалансът между равнопоставеността на
силите вътре в тялото води до болест.
• Билките/естествените съставки,
комбинирани с изговаряне (говорене) на специални думи, упражненията и
медитацията/молитвата ще поправят този дисбаланс.
-
Акупунтура: Тази китайска практика на вкарване на
игли в специални точки на тялото манипулира движението на енергията в организма
за балансиране на ендокринната система. Тази манипулация регулира функции като
сърдечния ритъм, температурата на тялото и дишането, също както и ритъма на
спане и емоционалните промени. Акупунктурата се използва в клиники за
асистиране на хора със зависимости в процеса при детоксификацията; за
намаляване на стреса и тревожността; за лечение на хиперактивното разстройство
на поведението, за намаляване на симптомите на депресия и за помощ на хора с
физически болки.
-
Аюрведа: Аюрведическата медицина е позната като
“знание как да се живее”. Тя инкорпорира индивидуалния режим – като диета,
медитация, лечение с билки и – с използването на други техники – за третиране
на многообразие от състояния, включително депресия, за улесняване на промяна на
стила на живот и за научаване на хората как да намаляват стреса и напрежението
чрез йога и трансцедентална медитация.
-
Йога/медитация: Практикуващите това древно индийско
учение за здравна грижа използват дихателни упражнения, специални стойки на
тялото, разтягания и медитации за балансиране на енергийните центрове в тялото.
Йога се използва в комбинация с други лечения за депресия, тревожност и
свързани със стреса разстройства.
Американски народни традиционни практики:
Церемониални танци, песни и ритуали за
пречистване са част от Индианските системи за лечение за лекуване на депресия,
стрес, травми (в това число и такива, свързани с физическо или сексуално
насилие) и зависимост към вещества.
Релаксация
и техники за намаляване на стреса:
- Биологична обратна връзка: Учение за
контрол на мускулния тонус и несъзнателното телесно функциониране, каквито са
сърцебиенето и телесната температура. Може да бъде начин за справяне със
собствените страхове. Използва се в комбинация с медикаменти или като тяхна
алтернатива за лечение на панически разстройства и фобии. Например, човек може
да се тренира повторно в използването на дихателните си навици в стресови
ситуации, за да постигне релаксация и успокояване на дишането. Някои
предварителни проучвания сочат, че тази терапия може да бъде полезен инструмент
при лечението на шизофрения и депресия.
-
Контролирани образи и визуализации: Този процес
включва навлизането в състояние на дълбока релаксация и създаването на психични
образи и представи на собственото възстановяване и подобрение. Лекари, сестри и
психично-здравни професионалисти много често използват този модел за лечение на
алкохолна и наркотична зависимост, депресия, паническо разстройство, фобии и
стрес.
-
Масажна терапия: Основополагащият принцип на този
модел е, че разтриването, размачкването и натискането на мускулатурата на човек
може да помогне за освобождаване на напрежението и подтиснатите емоции.
Използва се за лечение на депресии, свързани с травма и стрес.
понеделник, 5 октомври 2020 г.
събота, 8 август 2020 г.
Как да разгадаем езика на тялото
понеделник, 3 август 2020 г.
Един ден, когато мен ме няма
неделя, 2 август 2020 г.
Списък на по-разпространени симптоми на ОКР
четвъртък, 23 юли 2020 г.
Това не е адекватно поведение на хора, които имат толкова силна емоционална връзка.
Искам да върна вътрешния си баланс, както и ти предполагам.
Държиме се сякаш никога, нищо не е имало между нас. Това смяташ ли, че ще утихне просто ей така?
Намираш решение и спасение в бягството, а реално просто се заблуждаваш, че всичко е наред и така си добре.
Криеш се зад: "Нищо не мога да ти дам" и това те успокоява, но докога?
Не харесвам студените хора, а ти си сложил маската на точно такъв.
Защо го правиш? Кой предпазваш?
Мен? Себе си?
Обратна връзка: Не! Нищо не постигаш. Нито има ефект заблудата " Тъй като съм отговорен и към мен и към теб..."
Отговорността не се състои в това да караш "любимия ти" човек да страда, само защото така ти си преценил, че го предпазваш.
Това не е решение, това е агония - и за двамата.
При теб пречи егото и страха, при мен -гнева.
Позволихме те да застанат между нас и да ни тровят. Да тровят връзката ни.
Знаеш ли, много мислих върху всичко, което ни се случи.
И ми е тъжно.
Господ ти изпрати подарък-мен, а ти го отказа.
Никога не съм си представяла, че аз мога да имам смелостта да застана пред теб открита и истинска и да ти кажа какво иска душата ми.
Силата, смирението и тази любов ми бе дадена от Господ в точния момент. Всяко едно нещо, което се случи бе в точния момент-изпитание и за двамата. Но ти отказа този подарък. Остави само опаковката за спомен...
Мен също ме е било страх, имала съм моменти на много силна неувереност, но водещата мотивация да прескоча всичко това бяха очите ти. Поглеждах в тях и Всичко това изчезваше. Нищо друго нямаше значение. Имах чувството, че мога да постигна всичко. Ти си първия мъж, за който усетих, че си струва да променя живота си, да внеса промени и това да си заслужава. Въпреки трудностите...
Веднъж бях на гонг медитация-дълбока- видях ни в предишни животи-два. Египет и Рим, но имаше и индиански елементи.
И в двата живота бяхме двойка. Това беше в периода на отпуската ми.
Твоята татуировка я направих миналата година, много преди да ни видя като египетска двойка.
Не знам доколко вярваш в предишни живота, но аз го знам със сигурност, че е така.
Понякога имам чувството, че изпитваш някакъв вид удоволствие и удовлетвореност, когато ме виждаш да страдам за теб. Понякога го правиш и умишлено. И губиш интерес, когато смяташ, че съм ти сигурна.
А на мен просто ми се обича.
Нищо сигурно няма в този живот и много малко истинско.
А, аз видях в теб нещо Божествено. Носиш много топлина в душата си-видях я и нея.
Изпратена ти бях и да ти помогна, защото мога...
Фокусиран си Много към земното, материалното, агресията. Аз се появих, когато започна да ти трябва баланс-духовност, любов, мекота...
Вечер сядам на шезлонга на двора и независимо ти какво си ми дал като отношение през деня и как аз съм реагирала, го трансформирам в любов, прошка и смирение. И изпращам към теб това.
През болката израствам и трансформирам. Освен любовта нищо друго няма значение. Любов, прошка и смирение-това е пътя.
От дълбините на душата си се надявам наистина да намерим решение, което да е в резон с невидимата нишка, която така здраво ни свързва.
събота, 18 юли 2020 г.
Дистимия
Типична е за депресивния синдром. Може а се включи и страхов компонент, възбудени.
Дистимията обикновено се съчетава с налудности за вина и малоценност, с хипохондрични налудности и др.
Понякога дистимията в съчетание с налудности за вина, води пациентите с тежко депресивно разстройство до преживяване н "мозъчна безчувственост".
Болните се упрекват, че не ммогат да изпитват никакви положителни чувства към близките си /семейство, деца/, че дори са "изпразнени" от всякакви чувства към тях, "изстинали са".
Трябва да се помни, че това е само преживяване и не съответства на нагласите, потребностите и поведението на болния.
Еуфория
Като вариант на еуфорията се описва мория - весело, шеговито настроение със склонност към плосък хумор в съчетание със снижение на инициативността и критичността. Характерна е за мозъчните патологични процеси с челна локализация.
Хипертимия
Засилва се търсенето на еротични връзки. Радостта може да се замества с гняв.
Освен при манийно болните , хипертимията може да се срещне и при шизофренни пациенти под формата на т.нар. "студена хипертимия". При нея веселостта не е заразителна за околните и става "чужда" и несъпреживяна. Тази веселост е обикновено функция на налудно разстройство в комбинация с аутизъм.